[스크랩] 성품은 행복의 비결입니다

교만한 사람은 행복하지 못합니다.
그 이유는 자족할 수 없기 때문입니다.
감사할 수 없기 때문입니다.

행복한 사람은 정직한 사람입니다.
내면 깊이 행복한 사람들을 만나면 한결같이
정직한 사람임을 알 수 있습니다.

정직하다는 것은 솔직하다는 것을 의미합니다. 진실하다는 것을 의미합니다.
투명하다는 것을 의미합니다.

자신의 부족함을 솔직하게 인정하고 그 부족함을 개선해 나간다는 것을 의미합니다.

행복이란 자신의 약점을 알고 자신을
변화 시키는 데 있습니다.
또한, 행복한 사람은 절제 할 줄 아는 사람입니다.

행복이란 욕심을
채움으로가 아니라
욕심을 다스림으로 주어지는 것입니다.
행복이란 자신만을 생각하는 이기적인 삶이 아니라

남을 배려하는 성숙한 성품에 기초하고 있습니다. 행복한 사람은 자족할 줄 알고, 감사할 줄 아는 사람입니다.

결국, 행복도 성품에 그 뿌리를 두고 있다는 사실을 깨닫게 합니다.

-'성품 속에 담긴 축복' 중-

◐두통 예방에 좋은 음식◑

두통 예방에 좋은 음식 - 01. 시금치 약 30~50%의 편두통 환자들은 그 원인이 마그네슘 부족에 있다는 연구 결과가 있습니다. 시금치는 마그네슘을 풍부하 게함유하고 있어 두통 예방 및 증상 개선에 도움을 줍니다.

두통 예방에 좋은 음식 - 02. 수박
탈수 증상으로 인한 두통이 발생했을 때는 수박이 도움이 될 수 있습니다. 수박에 다량으로 함유되어 있는 수분과 미네랄이 두통을 완화시켜 줍니다.

두통 예방에 좋은 음식 - 03. 감자
감자는 사과보다 비타민C가 무려 3배나 많이 함유되어 있고,두통에 좋은 칼륨이 풍부합니다. 감자를 섭취하면 두통 예방과증상 완화, 긴장과 스트레스 해소에 도움을 줍니다.

두통 예방에 좋은 음식 - 04. 계피
계피는 꿀과 함께 섭취하면 다양한 건강 효과를 볼 수 있다 고 알려지면서 많은 사람이 즐겨 먹고 있습니다. 머리를 맑 게해주며 신경 완화 효과를 볼 수 있으니 차로 마시면 좋습 니다.

두통 예방에 좋은 음식 - 05. 국화차
국화차는 두통과 현기증 증상 완화에 도움이 되고 혈액 순환을원활하게 해주어 신경성 편두통에 효과적입니다. 이밖에도 체내 노폐물 배출 및 간 기능 회복과 만성피로에 좋아요!

두통 예방에 좋은 음식 - 06. 북어
북어는 신경이 예민해졌을 때나 두통이 심할 때, 체했을 때 증상을 개선해주는 효과가 있습니다. 북어국을 비롯해요리 로 즐겨 먹으면 좋고 숙취 해소에도 도움이 됩니다.

두통 예방에 좋은 음식 - 07. 은행
은행에는 뇌의 혈액순환을 원활하게 도와주는 장코플라본 이라는성분이 함유되어 있어 섭취 시 정신이 차분해지고 긴장성 두통에효과적입니다. 단 성인 기준 하루 10알 이상 섭취하지 않도록 주의

언제나 건강하시고 행복하세요
나날이 참 좋은 날

★어느 대학 졸업식★ https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kgb815&logNo=220091877728&proxyReferer=&proxyReferer=http%3A%2F%2Fblog.naver.com%2Fkgb815%2F220091877728%3Fspi_ref%3Dm_blog_band

더위를 이겨내는 좋은 음식들~~~

출처 : 향기있는 좋은글

글쓴이 : 청운암 원글보기

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