Health 썸네일형 리스트형 [스크랩] 머위(머구)가 암치료 혈당 등 모든 질병에 머위가 질병 치료에 효과가 아주 좋다고 하네요. 머위많이 먹고 건강 챙겨야 겠습니다. 더보기 [스크랩] 혈압낫추는 손등 급소 마시지 "아세요?" ◑ 누르면 그 자리에서 혈압 수치가 20~30 쑥 내려간다? 이 같은 주장에 힘이 실리면서 일본인들 사이에서 화제가 되고 있는 건강법이 있다. 손등 급소 마사지가 바로 그것이다. 너무도 손쉽게, 너무도 빠르게 혈압을 떨어뜨리는 요법으로 각광을 받고 있는데 이를 입수, 소개한다. ● 혈압.. 더보기 [스크랩] 손을 주무르자! 효과 좋은 손마사지 방법10가지 손과 발에 인체의 경혈이 모여있다는거 모두 아시죠? 오늘은 간단한 손마사지로 건강을 지키는 방법을 알아볼게요. ▶ 1. 손톱 양옆 누르기 - 뒷목 관리 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다. 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌이 들 때까지 누른다. .. 더보기 [스크랩] 간 기능을 좋게하는 초록색 출처 : 향기있는 좋은글글쓴이 : 여경 원글보기메모 : 더보기 [스크랩] 젊음 유지하며 장수하는 16가지 비결 1. 운동과 다이어트로 DNA를 보호하라 나이가 들면 염색체를 양끝에서 보호하는 마개(텔로미어)의 길이도 줄어든다. 이렇게 되면 인간은 질병에 취약해진다. [산삼나라밴드] 한 예비연구에 따르면 다이어트와 운동같은 건전한 생활습관은 텔로미어의 길이를 늘리는 효소를 활성화하는 것.. 더보기 [스크랩] 말을 하면서 피해야할 7가지 1. 격렬한 화약 같은 말 "당신은 늘 그래!", "똑바로 좀 들어!", "이제는 당신 좀 변해!" 하며 불같이 말해서 문제를 확대시킨다. 자신의 말이 어떤 문제를 일으키는 줄을 항상 본인이 알면서도 그 말을 멈추지 않는다. 이런 말을 자주 하는 사람과는 대화를 하고 싶지 않게 된다. 2. 침묵 침묵.. 더보기 [스크랩] 일교차 큰 환절기 혈관.호흡기 위협 체온유지 관건 날씨가 급격히 추워지고 있습니다. 일교차도 크게 벌어지는데요. 이런 때 가볍게는 감기부터 심근 경색이나 뇌졸중 같은 심뇌혈관 질환 까지, 건강을 위협받는 일이 많아집니다. 환절기, 건강관리에 비상이 걸리는 이유와 관리 방법은 일교차가 커지면 인체는 스트레스를 .. 더보기 [스크랩] 혈관을 청소해주는 고마운 음식 1. 혈액의 응고를 막는 '당근' 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다 2. 혈액.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 57 다음