Health 썸네일형 리스트형 [스크랩] 얼굴 상태로 몸의 건강을 알수있다 먼저 아래 그림의 얼굴에 있는 숫자를 보시고 아래의 내용을 읽으세요 ^^ 몸에 이상이 생기면 그 징후가 가장 먼저 얼굴에 나타난다. 갑자기 빨갛게 올라온 뾰루지, 거뭇거뭇 생겨난 기미들을 무시하고 지나치면 병이 되고 만다. 우리 몸이 보내는 경고 메시지를 체크해 볼 것. 얼굴의 뾰루.. 더보기 [스크랩] 남자들의 건강수칙 15가지 1. 지갑은 가슴 앞주머니에 넣고 다녀라 물리치료 전문가들은 ‘지갑 신경장애(wallet-neuropathy)’라는 신조어를 만들어냈다. 바지 뒷주머니에 항상 지갑을 넣은 채로 사무실 의자나 자동차 운전석에 앉아 있다가 허리에 통증을 호소하는 사람들에 해당하는 말이다. 지갑은 등의 좌골 신경을.. 더보기 [스크랩] 신체 면역력 높이는 방법 면역력이 약해지면 외부의 세균, 바이러스에 의해 감기,독감, 구내염, 알레르기 비염, 대상포진 등 각종 질병에 걸리기 쉽다. [면역력 자가진단] □ 식사를 불규칙하게 한다. □ 채소를 싫어하는 등 편식한다. □ 외식을 자주한다. □ 술을 주 4회이상 마신다. □ 담배를 피운다. □ 감기에 .. 더보기 [스크랩] 살다보니 그렇더라 살다보니 돈 보다 잘난거 보다 많이 배운거 보다 마음 편한게 좋다 살아가다 보니 돈이 많은 사람보다 잘난 사람보다 많이 배운사람 보다 마음이 편한 사람이 좋다 내가 살려 하니 돈이 다가 아니고 잘난게 다가 아니고 많이 배운게 다가 아니고 마음이 편한게 좋다 사람과 사람에 있어 돈.. 더보기 [스크랩] 중병을 미리 알 수 있는 가변운 증세 1. 발 통증 - 디스크 위험 발에 무거운 물건을 떨어뜨리거나 새 신발을 신었기 때문이 아닌데, 발에서 날카로운 통증이 느껴진다면 추간판 탈출증과 같은 디스크에 걸렸을 가능성이 있습니다. 특히 아침 시간이나 자리에 앉을 때 통증이 강하게 느껴진다면 검사를 받는 것이 좋습니다. 등 .. 더보기 [스크랩] 식사 순서를 바꾸면 건강해집니다 식사 순서만 바꾸어도 3고(고혈압, 고혈당, 고지혈증)를 해결하고 더욱 건강해집니다. ▶ 1단계 무조건 채소부터 드십시오. 채소를 가장 먼저 먹는 것은 밥이나 면처럼 몸속 혈당치를 갑자기 높이는 탄수화물보다 식이섬유를 장에 먼저 보내기 위해서입니다. 장까지 음식을 보내기 위해서.. 더보기 [스크랩] 8월도.... 덥다고 너무 덥다고 저리 가라고 밀어 보내지 않아도 머물고 떠날 때를 알고 있는 여름은 이미 이별을 준비하고 있다. 잠간 머물다 금새 떠날 것을 알면서도 호들갑을 떨며 아우성을 치던 우리는 언제 그랬냐고 정색을 하며 가을을 반기겠지 짧디 짧을 가을 정취를 느끼기도 전에 그림자.. 더보기 [스크랩] 우리 속담에 " 냉수 먹고 속 차려라 " 대부분의 가정에 냉장고와 정수기가 있어서 흔히 냉수를 마십니다. 아무 생각없이 시원하게 냉수를 마시는데 냉수는 폐질환의 원인이 됩니다. 냉정히 따지면 흡연보다 더 폐에 나쁜 것이 바로 냉수입니다. 유명한 스님 (법정스님)께서 폐질환으로 열반하셨는데 그분께서는 평생 음주는 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 57 다음